Les Voisins Sportifs …

… de Boudlerbach

Soundcast 3


9 mai 2013 Posted by | Description | Laisser un commentaire

soundcast 2


9 mai 2013 Posted by | Description | Laisser un commentaire

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9 mai 2013 Posted by | Description | Laisser un commentaire

Pas de RDV ce week-end, sauf si …


Bonjour,

 

Samedi matin, réunion à l’INS et accompagnement de l’ami Hadj, un copain Parisien qui vient peaufinner sa préparation au Marathon Nice-Cannes le 14 Novembre prochain. Au programme : 16 km à 4’45 / km sur la Route du Vin.

Dimanche matin, on remet ça, mais pour 30 km, toujours sur la Route du Vin, et Paul sera aussi accompagnateur.

Si vous voulez, rejoignez-nous sur les bords de Moselle (15h Samedi et 9h Dimanche) ! ou envoyez-nous des photos de vos escapades !

Courage mon Hadjoun’

 

Mano

22 octobre 2010 Posted by | Les RDV | Laisser un commentaire

A la croisée des Chemins …


Hello hello les voisines et voisins !

Aujourd’hui encore, j’aurais pu être seul.

Pas de Cécile’s Familly, ni de Steve ou Nadia et encore moins de Florence’s one ;-(

Mais j’en ai quand même profité pour me forcer à reprendre. Et quel bonheur ! Au programme : De la maison à Boudlerbach (Maison 2 : au dessus de l’Institut de Beauté Lydie Neyens) jusqu’au Fancy de Biwer.

Déjà 12 min de course, avec une petite accélération pour essayer de rattraper quelqu’un qui est devant et l’embrigader avec moi … mais il tourne et je le perds. M’enfin, youpi ! quand même ! Je n’y croyais plus vu la bedaine et les jambons que je commence à me taper.

J’attends une quinzaine de minutes, en voyant passer un coureur, 2 personnes promenant leurs chiens et devant l’absence d’autres voisines et voisins motivés, je lève le camp pour repartir seul.

Après avoir tenté une montée jusque chez Florence et Gérard puis un retour vers le Fancy, à la croisée des chemins, je rencontre un certain Stéphane avec qui j’engage la conversation. Il me promet d’essayer, lors de ses prochaines sorties, d’être des nôtres.

Alors chers ami(e)s ! Faites comme lui ! Rejoignez-nous !!!

Et si, comme Stephane, vous n’avez pas vu ou reçu mon flyer, passez le mot !

Merci à tous.

Mano

PS : le Diaporama d’aujourd’hui : Voisins.Sportifs.2010.10.17

17 octobre 2010 Posted by | Les RDV | Laisser un commentaire

Toujours pas mieux … snif snif


Cette fois ci, peu d’excuses chers voisins ;-)

Samedi, belle journée, fraiche, mais à 10h, personne. Ce sera juste une petite balade en solo.

Et Dimanche, juste une balade en famille, puisque Tina et Mauro se sont joints à Eva, Ryan et moi. On se retrouve en famille, mais à plusieurs voisins, ça aurait été sympa aussi, non ?

Espérons que ce sera plus actif ce week-end.

La météo prévoit de la pluie Samedi, mais du beau temps Dimanche. On se voit en fin de semaine ?

D’ici là, bonne semaine et sportez-vous bien.

Mano

10 octobre 2010 Posted by | Les RDV | Laisser un commentaire

RDV manqué pour ma part ce week-end.


Dommage, je devais m’absenter ce week-end, et je n’ai reçu de petit reportage ou de photo de personne.

Les prochaines fois peut-être !

Ermanno

4 octobre 2010 Posted by | Les RDV | Laisser un commentaire

Je serais absent les 2 et 3 Octobre


Bonjour,

Désolé, bien qu’à l’initiative des rencontres des Voisins Sportifs, je ne pourrais être présent Samedi et Dimanche prochain, je dois partir pour un RDV médical en début de semaine prochaine.

Il n’empêche que vous pouvez faire un peu de sport seuls ou à plusieurs avec les éventuels présents et me faire un petit Compte Rendu que je publierais sur ce blog, avec votre accord. Pensez à ajouter quelques photos.

Ermanno

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1 octobre 2010 Posted by | Les RDV | Laisser un commentaire

2ème et 3ème RDV … un peu mieux !


Hello !

Bon, finalement, Samedi et Dimanche ne furent pas mouillés ou humides. Justes frais.
Mais Samedi, j’ai été seul au RDV.
Dimanche, il y avait une petite famille avec qui nous avons marché un peu du Fancy à l’Église de Biwer et retour, avant de repartir Eva et Ryan en vélo et moi en courant jusqu’à Boudlerbach.
A très vite pour une nouvelle édition !

Ermanno

27 septembre 2010 Posted by | Les RDV | Laisser un commentaire

Bientôt un nouveau RDV !


Vendredi soir, veille de Samedi, et veille d’un nouveau RDV devant le FANCY de Biwer pour le groupe des "Voisins Sportifs".

Espérons que ce groupe du Samedi sera plus "fourni" que celui de Dimanche dernier.

Bulletin grand-public de l’Aéroport de Luxembourg du 24.09.2010 à 14h00 ou …

En tout cas, Samedi ou pas, 10 h ou pas, la matinée s’annonce, si ce n’est mouillée, au-moins bien humide. Mais pas grave, je serais au RDV et je vous attendrais toutes et tous !

A demain.

Mano

PS : au passage, si vous ne pouvez pas venir faire un peu d’activité physique ou que vous êtes trop frileux ou craignez trop la pluie, passer faire un tour chez Eso Tera Natiirlech (www.natiirlech.lu), en face de l’Eglise, à Biwer. Vous y trouverez tout un tas de produits naturels, bio et même de quoi contenter toutes les personnes Poly Allergiques.

24 septembre 2010 Posted by | Les RDV | Laisser un commentaire

Premier RDV … un peu râté


7h, le réveil sonne. Il fait frais, même sous la couette. Mais il faut se lever. T° extérieur : 1°C !

Je suis un peu stressé d’aller rejoindre les nouveaux participants de ce que j’aimerais devenir un RDV incontournable du coin, mais courage, tout va bien se passer. Il suffira de saluer les gens, de leur expliquer le concept : pas d’obligation, que du fun et du bonheur à plusieurs, histoire de faire connaissance, de se retrouver, de faire un peu d’activité physique ensemble. Le programme était déjà rôdé, de toute façon, dans ma petite tête. Échauffement. Départ du Fancy, via la piste cyclable derrière l’École en petite marche pour commencer. Puis, si tout le monde le peut, on accélère le pas pour trottiner légèrement. Arrivée devant l’Église de Biwer, retour avec le même pas. Arrivée au Fancy. Étirements. Ravitaillement. "Au revoir", Bisous et à la semaine prochaine.

Je prépare ce qui servira de "petit dej'", même s’il n’est pas possible de prendre de boisson chaudes … elles vont vite devenir gelées. Pain fait maison la veille au soir, pruneaux, camembert, fromage en tranche, nutella, beurre, eau, chocolat au lait, jus de fruit (+ verres, couteaux et cuillères).

Dommage, personne n’était présent pour le 1er RDV ce Dimanche 19/09 à 8h. Même pas à 8h30. Pourtant, nous avons vu : 2 dames sortir leurs chiens et 2 ados (l’un en vélo et l’autre à pied).

Peut-être était-ce trop tôt.

Séance de rattrapage la semaine prochaine, dès Samedi, 10h.

Eva et moi ne nous sommes toutefois pas dégonflés. Même si personne n’est là, ça aura été une petite course à pied de 5,5 km, accompagné de ma petite puce d’amour de 8 ans, sur son vélo, emmitouflée comme une inuit pour ne pas succomber au froid glacial.

Ermanno

PS : n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous pour vous inscrire par avance ou répondez au sondage ci-après.

PS : On peut aussi se donner des RDV en semaine, pour le moment, je suis libre quasiment tous les jours.

19 septembre 2010 Posted by | Les RDV | 2 Commentaires

Bonjour à tous !


Bonjour à tous !

Avec le beau temps qui revient, une idée fait son chemin.

Pour en avoir croisé certains d’entre vous le matin, le soir, ou dans la journée, je sais que nous sommes nombreux dans la région à pratiquer une activité physique, chacun à notre niveau.

Vous voulez faire un peu de sport ?

Vous voulez vous y remettre ?

Ou tout simplement, vous pensez, comme moi, qu’il est toujours plus sympa de découvrir les gens et les environs avec les voisins, les connaisseurs et de nouer de nouveaux liens, pourquoi ne pas s’y mettre ensemble ?

Des plus jeunes aux plus âgées des habitants de la région, je vous propose tout simplement de nous retrouver, les Samedis et Dimanches matins, pendant qu’il fait encore "frais" et pas déjà froid, pour un peu d’exercice, voir une petite course à pied.

Et tant que le temps le permettra, pourquoi ne pas organiser après un petit déjeuner à la Française (baguette, beurre, confiture et boissons chaudes) ?

Premier départ Dimanche prochain, le 19 Septembre 2010 à 8h devant le Fancy à Biwer.

N’hésitez pas à poster des petits commentaires pour toute idée complémentaire ou autre.

Amicalement et Sportivement,

Ermanno

11 septembre 2010 Posted by | Description | Laisser un commentaire

Et voilà le petit flyer …


… que je déposerais très vite dans votre boite aux lettres :-)

Ermanno

11 septembre 2010 Posted by | Description | Laisser un commentaire

   

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